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ロング プッシュアップ バー ボード 腕立て伏せ 筋トレ用品 筋肉 用具 器具 プッシュアップPRO 腕立て 器具 道具 バー ローラー 腹筋 筋肉 筋トレ
￥8000（税込）
／￥6000（税抜き）
販売単位：1本
お申込番号：GOTGM3499100959 ／メーカー：ロング プッシュアップ バー ボード 腕立て伏せ 筋トレ用品 筋肉 用具 器具 ／型番：10095998798 ／JANコード：2161100136 ／アズワン／ナビス品番：
| お申込番号 | GOTGM3499100959 |
|---|---|
| メーカー | ロング プッシュアップ バー ボード 腕立て伏せ 筋トレ用品 筋肉 用具 器具 |
| 型番 | 10095998798 |
| JANコード | 2161100136 |
| 販売単位 | 1本 |
| 価格 | ￥8,252（税込） ／￥6000（税抜き） |
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| 商品の特徴 | プッシュアップPRO 腕立て 器具 道具 バー ローラー 腹筋 筋肉 筋トレ。楽天市場】【ポイント2倍!16日1:59迄+クーポン配布中】プッシュアップ。楽天市場】プッシュアップバー 腕立て伏せ 腕立 筋トレ 大胸筋・上腕三。【ロング・プッシュアップ・ボード】（鉄製） 長さ・・・１ｍ 普通「プッシュアップ・ボード」の長さは、大体60～70㎝ぐらいなんですが、この「ロング・プッシュアップ・ボード」の長さは１ｍあります（画像C参照）、なぜこんなに長いのかた言うと、大胸筋をシッカリ刺激するためです（画像A、B参照） 手幅が狭いと、胸（大胸筋）より、腕（上腕三頭筋）の方のトレーニングになってしまいます。 ちなみに画像J、は手幅を狭くして、腕（上腕三頭筋）のトレーニングをしているところです。 画像D、E、Fは、プロレスラーがよくやる「レスラープッシュアップ」をやっているところです。（ライオン・プッシュアップ、ヒンズー・プッシュアップとも言います） 画像H、は「ツイスト・プッシュアップ」、画像I、は「スパイラル・プッシュアップ」をやっているところです。（やり方はYouTubeかネットで検索してみてくださいませ。） 「スパイラル・プッシュアップ」はかなり難しいです、正直、私はうまくできません（涙） 画像G、は胸（大胸筋）の、「アイソメトリックトレーニング」をしているところです。 大胸筋を鍛えるために、プッシュアップ（腕立て伏せ）をやっているのに、上腕三頭筋が弱いため、大胸筋が疲労する前に上腕三頭筋が疲労してしまい、うまく大胸筋を刺激できない人は、まず最初に「アイソメトリックトレーニング」で、大胸筋を疲労させておいてから、プッシュアップをやるといいかもしれませんよ（私はよくこの方法でトレーニングしております） やり方は、まず画像G、の状態で10秒間、左右の手のヒラをくっつけるような感じで、全力で力を出します、その後、休まず直ぐにプッシュアップをやります、すると、「アイソメトリックトレーニング」で先に大胸筋を疲労させていますので、今までよりは強い刺激を、大胸筋に与える事ができます。これは「事前疲労法」と言う、筋トレのテクニックです。。Amazon | APPRETE (アプリート) プッシュアップバー 筋力トレーニング。ゴールドジムトレーニングベルト。こうプレート2枚中1枚目。【パープルSMサイズ】バーサグリップ パワーグリップ。バーンマシン スピードバッグ 5.5kg トレーニング器具。DUMBBELL 可変式ダンベル。★残り3本★50mm 180cm バーベル ベンチプレス ホームジム 送料無料。ウエイトトレーニング LYFT Thunder graphics stage shorts S | ||
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| メーカー名 | 4d93d5c97c5294 | ブランド名 | ロング プッシュアップ バー ボード 腕立て伏せ 筋トレ用品 筋肉 用具 器具 |
| 備考 | 【返品について】お客様のご都合による返品はお受けできません。 | ||
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